「暑期中小学夏令营哪里好」教会孩子培养专注力的方法
19-06-18
有一个农场主在巡视谷仓时不小心将一只名贵的金表掉在了谷仓里他找了很多遍都找不到，便在农场门口贴了一张告示，如果有人找到金表他将奖励100美元。
面对100美元的读感，很多人都在卖力地四处翻找，无奈谷仓内谷粒成山，还有成掴成掴的稻草，要想在这么困难的情況下找到一块金表就像大海捞针一样不可能。
太阳落山了，人们还没有找到那只金表，他们中的那些人不是抱怎金表太小，就是抱怨谷仓太大、稻草太多，于是一个个放弃了。只有一个穿得破破烂烂的小孩，在众人离开之后仍不死心，努力寻找。为了找到这只金表，他已经整整一天没吃任何东西，他渴望在天黑之前找到金表，好让一家人能有饭吃。
夜色越来越浓，小孩仍在谷仓内坚持寻找，突然他听到寂静的谷仓下面传来一种奇特的“滴答、滴答”的声音。小孩暫时停止了寻找。谷仓内显得更加安静，滴答声也更加清晰。小孩循声找到了金表，最终得到了100美元。
其实，任何事情都一样，保持宁静的心灵，坚持到最后，在所有人都放弃的时候，你才能找出那只“滴答滴答”响个不停的“金表”。相信您的孩子听完之后，一定会有所感触，这时不妨告诉孩子:故事中的这个小孩子那种专注的精神，就是他所需要的。
当孩子因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，父母不妨采用以下方法来引导孩子。
(1)运用积极目标的力量
当一个人给自己设定了一个要自党提高自己注意力和专心能力的目标时，他就会在非常短的时间内集中注意力。孩子心里要有一个目标，就是从现在开始要比过去善于集中注意力，不论做任何事情，一且进入状态就能够迅速地不受干扰，这是非常重要的。
比如，孩子今天如果对自己有这个要求:我要在高度注意力集中的情况下，将这一节的内容基本上一次都记忆下来。当他有了这样一个练目标时，他的注意力本身就会高度集中，他就会排除干扰。
(2)培养对专心素质的兴趣
孩子在休息和玩要中可以散漫自在，但一旦开始做一件事情就要进入专注状态。如何迅速集中自己的注意力，这是一个オ能，就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天オ一样。在军事上要集中自己的兵力而不被敌人觉察，就要战胜各种空间、地理、时间的困难要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。孩子集中自己的精力、注意力了，就能高效地去学习了。
（3)要有对专心素质的自信
在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的孩子自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
对于绝大多数孩子，只要他有自信心，相信自己可以具备迅速集中注意力的能力，能够掌握专心这样一种方法，他就能具备这种素质。父母不妨告诉孩子，都是正常人、健康人，只要下定决心，不受干扰，排除干扰，他肯定可以做到高度的注意力集中。
（4)善于排除外界和内心干扰
父母要训练孩子排除千扰的能力，除了要排除环境的干扰，还要排除内心的于扰。环境可能很安静，在课堂上，周国的同学都坐得很好，但是，我们的孩子可能会有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。
(5)节奏分明地处理学习与休息的关系
千万不要让孩子这样学习:从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会二人干干那个。一天就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。
正确的态度是学习和休息要分明。那就是从现在开始，让孩子集中一小时的精力，比如背通两篇文学作品。要高度地集中注意力，尝试着一定把两篇文学作品记下来。学习完了，再休息，再玩要。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。
要把孩子培养成这样的人:安静的时候，像一棵树;行动的时候，像闪电雷霆;休息的时候，流水一样散漫;学习的时候，却像军事上实施进攻样集中优势兵力。这样的训练就会使孩子越来越具备注意力集中的能力。
